Enfermedades que se Generan por Estrés
Encontré este breve e interesante artículo de uno de nuestros confiables proveedores que es Mapfre. Espero que lo encuentres de interés y tomar acciones si detectamos que estamos sufriendo estrés.
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Probablemente todos los que están por leer esta nota, se identificarán con el tema que platicaremos esta ocasión, ya que está presente en todos los aspectos de nuestra vida y afecta a muchas personas sin importar su edad y condición social.
El día de hoy, abordaremos el tema del estrés y cuáles son las enfermedades que esta condición desencadena.
El estrés es una constante de nuestro día a día, y que si no logramos erradicar o controlar, desemboca en situaciones complejas para nuestro cuerpo.
Esta patología la describiremos como un sentimiento de tensión física o emocional producto de distintas situaciones; ya sean personales, laborales o de incertidumbre ante una situación en específico.
El estrés es una reacción sumamente común y normal de nuestro cuerpo, siendo un estímulo natural ante un reto o demanda. Podemos mencionar que el tener episodios de estrés moderados llega a ser positivo, ya que te ayuda a evitar amenazas o a cumplir con una meta en concreto. Pero cuando este supera nuestra capacidad de control emocional, puede afectar de manera significativa nuestra salud.
Cuando se tiene estrés crónico, y sus síntomas se presentan de manera constante, se derivan algunas enfermedades como lo son:
- Presión arterial alta
- Problemas cardiacos
- Diabetes
- Obesidad
- Depresión o ansiedad
- Problemas dermatológicos
- Problemas menstruales
Los signos fisiológicos o síntomas que muestran el nivel de estrés de una persona van desde: la pérdida de memoria, estreñimiento, cansancio, dolores musculares o falta de energía y concentración.
Es por eso, que debemos aprender a controlar nuestros momentos de tensión, darle prioridad a nuestra salud y conocer cuándo y cómo atacar nuestras preocupaciones; que nuestros problemas no se vuelvan una carga mayor y tener la inteligencia emocional para resolverlos sin afectar nuestra salud física y emocional. Fuente: Mapfre.
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